三大性交法宝助你爽到底

　　性交技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧

等三个方面。

　　性交合技巧有三种基本技巧：

　　活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，

它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀

》提纲挈领地陈述了性的技巧，归纳为四句话共１６个字，即“九浅一深，左三右

三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋淳漓至。意思是

前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三

下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫

妻在性生活中获得极大快感。

　　旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适

于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部

强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器

向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局

面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及

阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增

加性刺激的强度。

　　促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体

验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能

享受性高潮的幸福呢？

　　其方法是：

　　实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称ＰＣ肌)的收缩力，方法是将阴道

括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做６０次，锻炼一个月

，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快

感。

　　适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有Ｇ点，则建议采

用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激Ｇ点，促进女性高潮的早降临，另外对夫

妻双方也可协调性快感。

　　学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

　　重视性事前的前奏活动。

　　加强夫妻间的性感交流。

　　要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。